Jumat, 25 Januari 2019

5 Fakta Unik Seputar Otot

Januari 25, 2019 // by mirajudin // , , // No comments


Banyak dipahami fakta otot sangat penting dalam tubuh kita. Dengan adanya otot membuat tubuh kita bisa bergerak. Otot diperlukan ketika kita melakukan hal ringan seperti tersenyum atau pun melakukan gerakan besar seperti berlari atau melempar. Cara fitnes yang benar berpengaruh terhadap peningkatan massa otot. Jadi kalau selama ini kamu sering bertanya, “ berapa lama membentuk otot perut wanita / pria ? “ Sebetulnya dalam hitungan bulan saja, hal itu sudah bisa diwujudkan.
Oleh karena itu, melakukan latihan otot sangat penting untuk menjaga kekuatan otot. Dengan melakukan olahraga otot yang tepat, bagian tubuh kita ini akan selalu terjaga kemampuannya.
Nah untuk mengenal lebih jauh mengenai otot, yuk simak fakta otot unik berikut ini.

1. Di dalam tubuh terdapat lebih dari 600 otot

Angkanya fantastis bukan? Ini termasuk otot yang terdapat di lengan, kaki, serta di dalam tubuh. Seperti otot yang membuat jantung dapat berdetak dan otot-otot yang membantu mencerna makanan.
Sebagai perbandingan, tubuh kamu memiliki 206 tulang kerangka. Jadi jumlah otot lebih banyak dari tulang kerangka kita.

2. Otot terkecil terdapat di telinga bagian dalam

Otot tersebut termasuk tensor tympani dan stapedius. Otot ini terhubung ke gendang telinga dan menyatukan telinga bagian dalam. Sekadar tahu juga, tulang terkecil dalam tubuh kita juga terdapat di area telinga.

3. Otot yang bekerja paling keras adalah yang terdapat di jantung

Setiap hari, otot tersebut mendukung untuk memompa sekitar 2.500 galon darah. Luar biasa kan?
Oleh karena itu pastikan kesehatan jantung selalu terjaga dengan baik. Sebab pengaruhnya sangat besar bagi kesehatan kita.

4. Otot yang paling sibuk adalah yang mengendalikan gerakan mata

Ini fakta otot yang menarik. Otot-otot di area mata terus bergerak untuk melakukan penyesuaian saat kamu membaca, menonton TV, atau melihat ke sekitar.
Dalam satu jam membaca, mata bisa membuat 10.000 gerakan terkoordinasi.

5. Peningkatan Massa Otot Terjadi Lebih Cepat

Dibandingkan dengan menurunnnya massa otot, peningkatannya justru terjadi lebih cepat.
Misalnya kalau kamu tidak pergi ke gym selama satu bulan dibandingkan dengan kamu pergi ke gym dalam durasi waktu yang sama, maka kamu akan mendapatkan jumlah massa otot yang lebih banyak dibandingkan dengan yang menghilang.
Dari hasil penelitian mengatakan kalau kita tidak latihan selama bulan bisa menyebabkan hilangnya 23 persen kekuatan otot. Sebaliknya, kalau dalam dua bulan kita ikut latihan maka kita akan mendapatkan peningkatan 47 persen kekuatan otot.
Jadi sering-sering olahraga biar kekuatan otot selalu terjaga ya. Sebab apa pun yang kita lakukan, ada peran otot dalam melakukan gerakan tersebut. Oleh karena itu, kita harus menjaganya agar tetap sehat. Kita bisa melakukan olahraga otot untuk tetap menjaga kekuatan otot
Seiring bertambahnya usia, massa otot akan berkurang. Tetapi kalau kita melakukan latihan otot yang rutin, kita dapat mempertahankan sistem otot agar tetap kuat.

Rabu, 23 Januari 2019

Toko Online Murah Terpercaya Belanja Lebih Aman & Nyaman di BLANJA.com

Januari 23, 2019 // by mirajudin // , , , , // No comments


Toko online murah terpercaya akhir – akhir ini sedang booming di kalangan masyarakat Indonesia. Menjadi pilihan alternatif bagi sebagian orang membuat beberapa online shop banyak diminati masyarakat. Kemudahan yang diberikan toko online termurah memang menjadi alasan kuat mengapa beberapa orang lebih memilih berbelanja disini. Mulai dari anak – anak, remaja hingga orang tua sepertinya sudah tidak asing dengan kehadiran situs belanja online murah. Bahkan saat ini berbelanja online sudah menjadi trend dikalangan masyarakat. Sehingga kehadiran beberapa olshop murah sepertinya sukses mengubah gaya hidup masyarakat.
Toko online murah terpercaya sangat berguna bagi mereka yang sibuk dan tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke pusat perbelanjaan. Karena berbelanja online memang terbukti dapat memangkas waktu dan juga tenaga. Toko online termurah juga menghadirkan ribuan produk menarik dan sangat lengkap. Mulai dari produk kebutuhan ibu, produk kebutuhan bayi hingga produk kebutuhan ayah bisa Anda dapatkan di situs belanja online murah. Harga jual di toko online tentunya tidak kalah murah dengan beberapa harga di mall hingga pasar. Dengan beberapa alasan tersebut tentunya Anda sudah paham mengapa olshop murah banyak disukai masyarakat.
Toko online murah terpercaya saat ini sudah berkembang pesat. Beberapa online shop pun kehadirannya sudah sangat banyak. Dengan begitu Anda harus lebih selektif dalam memilih beberapa toko online termurah. Karena kemunculan fenomena ini juga dimanfaatkan oleh sejumlah oknum tidak bertanggung jawab. Masih banyak beberapa orang melakukan penipuan dengan memanfaatkan kehadiran situs belanja online murah. Oleh karena itu Anda harus lebih teliti dan berhati – hati saat berbelanja. Pilihlah online shop yang aman dan terpercaya seperti olshop murah BLANJA.com!
Toko online murah terpercaya memiliki sejumlah website atau aplikasi yang bisa kalian unduh melalui smartphone dan gadget lainnya. Dengan aplikasi tersebut akan memudahkan kalian saat berbelanja. Anda juga bisa loh mendapatkan sejumlah diskon jika berbelanja di toko online termurah BLANJA.com! jadi jika kalian ingin merasakan belanja murah, aman dan mudah BLANJA.com siap memberikan aneka produk kebutuhan kalian. Situs belanja online murah memang bisa Anda dapatkan dengan mudah. Hanya saja masih banyak diskon palsu disejumlah online shop abal – abal. Agar kalian tidak tertipu dengan kepalsuan tersebut sebaiknya pilihlah olshop murah BLANJA.com!

Prinsip penting Sewa Genset yang Harus Kamu Ketahui

Januari 23, 2019 // by mirajudin // , , , // No comments


Untuk genset kecil, menengah atau besar sekalipun yang ingin kamu sewa, sebaiknya sejak awal kamu memahami beberapa prinsip penting berikut ini. Biar nantinya kamu pun efektif untuk menemukan genset sesuai kebutuhan.
Sebab pada hakikatnya menyewa genset butuh kecermatan. Tak seperti sewa barang lainnya, kamu perlu pastikan ketahui beberapa hal berikut ini.

1. Kapasitas Genset

Hal pertama yang perlu kamu ketahui adalah kapasitas genset. Kamu harus tahu berapa genset yang kamu butuhkan. Biar nantinya genset tersebut tepat guna. Genset yang kamu sewa tidak terlalu besar atau juga kurang dari kapaistas yang dibutuhkan.
Prinsipnya harus tepat. Bagaimana cara untuk mengetahuinya? Kita bisa hitung berapa total beban yang dibutuhkan. Lalu juga perhitungkan mengenai jenis beban. Dari kedua hal ini kita bisa tahu berapa kapasitas genset yang diperlukan. Mungkin bisa genset kapasitas 60 kVa, 100 KVa, atau bahkan lebih.

2. Genset Terawat

Pastikan genset yang hendak kamu sewa itu terawat. Kedisiplinan dalam melakukan maintenance genset berpengaruh terhadap keandalan mesin tersebut.
Jadi bisa saja misalnya kamu bertanya kepada penyedia genset, apakah service genset sering dilakukan. Dengan perawatn yang betul, tentu harapannya genset yang kamu sewa ini bisa berfungsi dengan optimal.

3. Tentukan Waktu Sewa

Hal berikutnya juga perlu kamu pertimbangkan berapa lama perusahaan ingin menyewa genset. Tentu hal ini tergantung dari kebutuhan.
Jika misalnya genset itu dibutuhkan hanya kurang dari seminggu, mungkin akan lebih hemat jika menyewa secara harian. Tapi jika misalnya genset itu akan digunakan dalam waktu lama, tentu akan lebih baik meyewanya secara bulanan. Kamu pun bisa mencoba untuk bernegosiasi mengenai harga sewa genset tersebut sehingga bisa mendapatkan harga terbaik.

4. Lihat syarat dan ketentuan

Setiap perusahaan sewa dan service genset pasti memiliki ketentuan dalam penyewaan. Nah kamu bisa coba simak apa saja syarat dan ketentaun tersebut sehingga nantinya kamu pun paham akan poin per poin ketika melakukan penyewaan.
Intinya adalah kita bisa pastikan perjanjian sewa menyewa ini berlangsung secara transaran dan kita sebagai penyewa paham akan syarat dan ketentaun persewaan genset tersebut.
Itulah kira-kira beberapa poin yang perlu diperhatikan saat menyewa genset. Sekarang juga sudah banyak perusahaan sewa genset online. Kamu bisa coba langsung kontak yang tersedia untuk bertanya lebih lanjut mengenai kebutuhan untuk me-rental genset ini.

Senin, 14 Januari 2019

Tips untuk Membuat Kitchen Set Minimalis yang Nyaman

Januari 14, 2019 // by mirajudin // , , , // No comments


Selain ruang tamu dan kamar tidur, dapur juga menjadi ruangan yang penting untuk dibuat nyaman. Salah satu cara yang bisa dilakukan dengan membuat kitchen set sesuai kapasitas ruangan. Buat Anda yang memiliki rumah minimalis tidak perlu khawatir karena bisa menerapkan tips berikut ini.

1. Menetapkan Posisi

Langkah awal untuk membuatnya dengan menetapkan posisi ruangan yang akan digunakan. Anda bisa menghitung luasnya terlebih dahulu sebelum memilih model yang akan dibuat. Pertimbangkan dengan baik posisi yang dipilih agar dapur tetap terlihat luas tanpa membuat Anda merasa sumpek. Setelah posisi sudah didapatkan, maka ukurannya pun bisa diperkirakan. 

2. Model yang Dipilih

Tips selanjutnya untuk membuat kitchen set minimalis yang nyaman dengan memilih model yang simpel. Model yang cocok bisa Anda lihat dari berbagai inspirasi ruangan dapur rumah minimalis. Pilihlah model yang multifungsi dan tidak melebihi posisi yang telah ditentukan dan perkiraan ukuran yang telah dibuat. 

Pada model yang dipilih, usahakan untuk menggunakan warna-warna yang lembut atau senada. Anda bisa memilih warna putih agar bisa memberikan kesan luas pada ruangan dapur nantinya. Selain itu, bisa dengan memilih warna yang netral seperti cokelat. Pilihlah model rak yang terletak di bagian atas agar tidak terlalu banyak memakan tempat. 

3. Sesuaikan dengan Kebutuhan

Anda yang paling tahu kebutuhan dari kitchen set yang akan dibuat. Jangan membuatnya secara berlebihan jika tidak dibutuhkan karena ini akan membuat Anda mengeluarkan biaya yang tidak seharusnya. Anda bisa menilai berapa besar ukuran yang dibutuhkan sesuai dengan perabotan lain yang akan diletakkan di dapur. 

4. Jasa yang Tepat

Tips berikutnya yang perlu dilakukan dengan memilih jasa furnitur yang tepat. Anda bisa mencarinya secara online dengan melihat contoh desain yang telah dikerjakan oleh pihak jasa. Pastikan jasa yang akan digunakan juga sekaligus menyediakan furnitur ruangan agar bisa sekaligus menyesuaikan dengan desain yang akan digunakan. 

5. Dana 

Sediakan dana yang akan dibutuhkan untuk proses pembuatan. Ini tips yang sebenarnya menjadi bagian paling awal untuk disediakan. Kenyamanan ruangan tentunya bergantung dari ketersediaan dana. Anda bisa terlebih dahulu mencari informasi terkait pemakaian jasa dan proses pembuatan, sampai penyediaan furnitur yang dibutuhkan. 

Informasi yang didapatkan akan menjadi gambaran dasar dari dana yang dibutuhkan. Ini tentunya akan mengarahkan Anda untuk melakukan konsultasi yang lebih detail dengan pihak jasa. Hitung-hitungan proses pembuatan harus sangat jelas dan detail agar tidak terjadi over load dana. 

Anda bisa melihat model kitchen set yang diinginkan di fabelio.com. Kunjungi website-nya untuk melihat berbagai model yang ada. Anda juga bisa melakukan pembelian perabotan rumah seperti lemari, tempat tidur, meja makan, dan sofa. Furnitur yang ada ditawarkan dengan harga yang bervariasi. Anda bisa memilih mana yang paling sesuai dengan bujet yang dimiliki.