Senin, 20 Mei 2019

Tips agar Cepat Kontraksi Asli dengan Gerakan Sederhana

Mei 20, 2019 // by mirajudin // , , , // No comments


Kelahiran bayi bisa diprediksi dengan mudah oleh dokter, atau bisa disebut dengan HPL atau hari perkiraan lahir. Namun ternyata banyak kasus kelahiran yang terjadi sebelum tanggal tersebut atau bahkan jauh melebihi tanggal yang diperkirakan Jika Anda sedang mengalami hal tersebut, berikut tips agar cepat kontraksi asli yang bisa Anda lakukan dengan gerakan ringan. 

Rutin Jalan Kaki
Cara pertama dan paling sederhana yang bisa Anda lakukan adalah berjalan kaki. Hal ini sangat bermanfaat untuk merangsang janin agar cepat menempatkan diri pada leher harim karena tekanan yang timbul ketika Anda berjalan. Selain itu efek gravitasi juga bisa membantu janin turun dan merangsang terjadinya kontraksi.

Dalam hal ini, Anda sebaiknya melakukannya dengan rutin pada pagi hari dengan kaki bertelanjang. Selain udara pagi masih segar, keadaan kaki yang langsung bersentuhan dengan alam juga berguna untuk melancarkan aliran darah pada tubuh.   

Squats
Selain rutin berjalan kaki, Anda juga bisa melakukan gerakan ringan lain seperti squats untuk merangsang kontraksi. Gerakan ini sangat berguna untuk membuka panggul sehingga memungkinkan bayi untuk memosisikan dirinya menekan leher rahim dan kontraksi dapat terjadi.

Anda dapat melakukannya dengan perlahan dengan cara berdiri tegak dan posisi punggung lurus. Setelah itu turun perlahan hingga membantuk posisi jongkok dan kembali lagi ke posisi semula. Lakukan gerakan ini secukupnya hingga merasakan sensasi terbakar di bagian perut. Sebaiknya minta tolong seseorang untuk menemani Anda melakukan hal ini untuk mencegah bahaya.

Naik Turun Tangga
Gerakan ringan lainnya yang bisa Anda lakukan dengan mudah adalah naik turun tanggan. Namun dalam melakukan kegiatan ini, sebaiknya Anda hanya menggunakan dua atau tiga anak tangga dengan jarak antar tangga sekitar 10 cm untuk menghindari bahaya. Gerakan ini juga berguna untuk menekan posisi bayi menuju serviks dan merangsang kontraksi asli. 

Gerakan Birthing Ball
Tips agar cepat kontraksi asli lainnya adalah dengan cara melakukan gerakan ringan dengan banyuan birthing ball. Anda cukup duduk di atasnya dan berputar-putar dengan ringan atau sekadar memantul-mantulkan bola. 

Di sini Anda harus menempatkan diri pada posisi yang benar dengan cara duduk dengan punggung tegak serta kaki lebar untuk menjaga keseimbangan. Dalam melakukan gerakan ini, Anda harus ditemani orang lain, jangan melakukannya seorang diri karena hal tersebut sangat berbahay ketika Anda tidak bisa menjaga keseimbangan.

Stimulasi Putting
Sementara itu, Anda juga bisa menstimulasi kontraksi dengan cara merangsang putting. Ketika payudara dalam keadaan tegang, maka tubuh akan melepaskan oksitosin dalam darah yang sangat berguna untuk memicu kontraksi. 

Semoga setelah menjalankan gerakan-gerakan di atas, kontraksi kandungan Anda bisa lebih cepat terjadi. Selain tips agar cepat kontraksi asli di atas, beragam informasi lainnya seputar kehamilan dan parenting bisa Anda dapatkan dari Orami Magazine dengan mengaksesnya melalui orami.co.id. 

Minggu, 19 Mei 2019

Ingin Sewa Rumah di Jakarta dengan Biaya Murah? Coba di Lokasi Ini

Mei 19, 2019 // by mirajudin // , , , , // No comments


Anda mempunyai impian untuk tinggal di Jakarta? Tidak perlu khawatir jika Anda tidak mempunyai banyak uang untuk membeli atau membangun rumah sendiri. Kini tersedia sewa rumah murah di area Jakarta yang siap mewujudkan impian Anda. Dengan harga yang relatif terjangkau, Anda bisa merasakan sensasi hidup di ibukota.

Sewa rumah merupakan alternatif bagi para pendatang yang ingin mengadu nasib di Jakarta namun belum mempunyai cukup uang untuk membeli rumah pribadi. Seiring meningkatnya arus pendatang di Jakarta, persewaan rumah juga semakin menjamur sehingga memaksa pemilik rumah untuk memasang tarif kompetitif demi dapat bertahan di tengah ketatnya persaingan.

Bagi Anda yang berencana untuk menyewa rumah di area Jakarta, penting untuk mengetahui beberapa referensi lokasi yang tepat. Dengan referensi tersebut, Anda akan memiliki gambaran mengenai harga, lokasi, serta pertimbangan lain yang akan digunakan dalam memilih hunian sementara di kota Jakarta. Berikut ini rekomendasi rumah sewa yang bisa Anda masukkan ke dalam daftar pilihan:

1. Area Cempaka Putih
Terdapat beberapa pilihan rumah murah di area Cempaka Putih, Jakarta Pusat yang bisa Anda pertimbangkan sebagai hunian nyaman untuk keluarga kecil. Di antara beberapa pilihan tersebut, terdapat rumah dengan luas 130 meter persegi yang mempunyai desain modern dan telah dilengkapi dengan berbagai perabotan sehingga siap huni.

Dipatok dengan harga Rp 75 juta per tahun, rumah ini mempunyai fasilitas 3 kamar tidur serta 1 kamar mandi sehingga cukup nyaman untuk dihuni oleh seluruh anggota keluarga.

Masih dari kawasan Cempaka Putih, Anda juga dapat menemukan rumah murah untuk disewa tahunan. Rumah yang terdiri dari dua lantai ini mempunyai luas sekitar 130 meter persegi dan dibanderol dengan harga sewa Rp 85 juta per tahun. Fasilitas yang tersedia antara lain 4 kamar tidur serta 3 kamar mandi sehingga cocok untuk Anda dengan jumlah anggota keluarga yang cukup banyak.

2. Area Sawah Besar
Bagi Anda yang mempunyai budget terbatas, tidak perlu khawatir. Masih ada banyak pilihan sewa rumah murah yang bisa Anda dapatkan di sekitaran Jakarta Pusat. Salah satunya adalah di area Sawah Besar, tepatnya Jalan Kartini.

Rumah dua lantai ini terbilang baru dan mempunyai tarif relatif terjangkau, yaitu Rp 45 juta per tahun. Anda akan mendapatkan fasilitas 3 kamar tidur serta 2 kamar mandi. Dengan lahan seluas 120 meter persegi, rumah ini bisa menjadi hunian yang nyaman di tengah padatnya ibukota. 

3. Area Gunung Sahari
Gunung Sahari merupakan salah satu kawasan yang cukup ramai di ibukota. Mempunyai akses yang mudah ke berbagai fasilitas publik membuat Gunung Sahari menjadi lokasi tepat untuk tinggal di Jakarta. Bagi Anda yang tertarik untuk berdomisili di area ini, rumah baru ini bisa menjadi pilihan tepat untuk disewa.

Hunian ini mempunyai fasilitas 3 kamar tidur serta 3 kamar mandi dan berdiri di area seluas 300 meter persegi. Untuk kawasan perkotaan, ukuran lahan tersebut cukup luas bagi seluruh anggota keluarga. Rumah ini dapat Anda sewa seharga Rp 70 juta per bulan. Dengan perabotan yang lengkap, Anda dapat langsung menghuni rumah tersebut.

4. Grand Wisata
Untuk Anda yang tertarik dengan hunian di cluster, pilihan yang satu ini layak untuk dipertimbangkan. Sunrise Paradise dari Grand Wisata yang terletak di Jl. Bima Utama Raya ini berdiri di atas lahan seluas 200 meter persegi. Menghadirkan 5 kamar tidur, hunian ini cukup nyaman untuk seluruh anggota keluarga Anda. Tarif yang dipatok adalah sekitar Rp 80 juta per tahun.

Keuntungan Menyewa Rumah di Jakarta Pusat
Jakarta Pusat merupakan kota administrasi di wilayah Jakarta yang berbatasan langsung dengan Jakarta Timur, Jakarta Barat, Jakarta Selatan, dan Jakarta Utara. Meskipun mempunyai wilayah yang paling kecil, namun bisa dikatakan bahwa Jakarta Pusat merupakan pusat bisnis yang menarik minat para pendatang.

Menyewa rumah di kawasan Jakarta Pusat menghadirkan keuntungan tersendiri bagi Anda. Salah satu keuntungan yang bisa Anda dapatkan adalah kemudahan akses untuk menjangkau seluruh wilayah Jakarta baik Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Utara, maupun Jakarta Selatan. 

Jakarta Pusat merupakan pusat daerah dan terletak di bagian tengah dari keseluruhan Provinsi DKI Jakarta. Hal ini memberikan kemudahan akses bagi Anda jika ingin bepergian ke berbagai wilayah Jakarta. Anda juga tidak perlu repot mencari alat transportasi karena hampir seluruh wilayah ini dilalui oleh moda transportasi beragam mulai dari ojek hingga bus.

Tunggu apa lagi? Setelah mengetahui beberapa rekomendasi sewa rumah harga terjangkau di kawasan Jakarta Pusat, Anda dapat menentukan pilihan dengan lebih mudah. Pastikan Anda telah mempunyai batas anggaran sehingga mempermudah proses pencarian rumah sewa di Jakarta. Jangan lupa untuk memastikan fasilitas yang akan didapat agar tidak menyesal di kemudian hari.